Da li je strah od korona virusa opravdan?

Pitanje “da li je strah od korona virusa opravdan?” nameće se samo po sebi nakon svih informacija koje dobivamo na dnevnoj bazi.

Sigurna sam da vam je već dosta priča o korona virusu, kako ovo, kako ono, što treba, što ne treba,…

Svakodnevno slušamo o korona virusu, pandemiji, samoizolaciji, karanteni, ekonomskoj krizi,…

Puno je tu pojmova koji u drugim uvjetima pitanje kako bi uopće došli do nas i na koji način bi ih doživjeli, ali sada je pitanje da li u nama izazivaju strah.

Da li je strah od korona virusa opravdan?

Treba biti informiran, ali ne treba pretjerivati i sve uzimati zdravo za gotovo.

Previše informacija i još ako su prenapuhane mogu imati negativna utjecaj na naše emocije i zdravlje.

Naravno, sve ono što nam je nepoznato, a znamo da je opasno, izaziva još veći strah. S razlogom jer kad znamo kakve su posljedice, ne pridržavanje propisanih mjera trebalo bi izazivati strah.

Da li je strah od korona virusa opravdan? Naravno, da je ako se ne pridržavamo mjera koje nas štite od njega.

Zato treba slušati informacije koje dolaze od stručnih ljudi i slušati upute koje nam daju svakodnevno.

Koliko nam se ponavlja svaki dan što treba ili ne treba činiti da se zaštitimo, već smo naučili.

Neke od tih mjera su nam obrazac ponašanja i od prije, ali neke su nove i trebamo ih tek usvojiti, ako već nismo.

Život nam se promijenio iz temelja, od promjena životnih navika, organizacije vremena, za neke i rad od kuće, provođenje više vremena s obitelji.

Što činiti da se zaštitimo od korona virusa?

slušajte upute stručnjaka. – Redovito provodite mjere osobne higijena (prati ruke) i dezinfekcije, održavajte preporučenu socijalnu distancu, nosite zaštitnu masku, ne izlažite se nepotrebno..
budite pozitivni i vjerujte. – Sve prolazi, tako će proći i ovo. Važno je u tome ostati pozitivan i vjerovati u najbolji mogući ishod.
ne treba cijelu situaciju shvaćati olako, ali ne treba ni strahovati i pretjerivati.
ne treba vjerovati svemu što pročitate i vidite. – Svjedoci smo da se na društvenim mrežama može pročitati i vidjeti informacije i slike koje mogu izazvati dodatni strah i paniku. Ne znači ako je nešto bilo u drugim zemljama da će biti isti scenarij i kod nas.
ako nemate posla ili vam je dosadno, nađite si neku zanimaciju s kojom ćete ispuniti vrijeme.
bavite se tjelesnom aktivnošću. – Ako imate priliku prošećite na svježem zraku (poštujući mjere socijalne distance, osobne higijene i dezinfekcije), vježbajte ili budite aktivni na bilo koji način jer tjelesna aktivnost doprinosi jačanju imuniteta i boljem zdravlju.
usredotočite se na pozitivne stvari, a odmaknite se od svega što na vas utječe negativno.
ako imate viška vremena povežite se putem društvenih mreža ili drugih oblika komunikacije s dragim ljudima.
ništa nije isto kao prije, ali možda nam je ovo prilika da preispitamo svoje svakodnevno ponašanje i da iz cijele situacije izađemo kao bolji ljudi.
ako se ne osjećate dobro potražite stručnu pomoć.
činite sve da zaštitite sebe i sve oko sebe, budite odgovorni.