Kako smijeh utječe na zdravlje?

Smijeh je lijek

 

Ako ste čuli izreku “smijeh je lijek” onda je već na prvu jasno kako smijeh utječe na zdravlje.

Smijeh zaista ima izuzetno pozitivan učinak na cjelokupni ljudski organizam. Upravo zbog toga postoje i terapije smijehom u pojedinim klinikama u Evropi i SAD-u.

Evo zašto bi se trebali smijati što više čak i onda kad nam nije do smijeha.

 

Kako smijeh utječe na zdravlje?

 

  • Smijeh popravlja raspoloženje i opušta tijelo jer se smijanjem otpušta hormon sreće – endorfin.
  • Smijeh jača imunološki sistem jer smanjuje lučenje kortizola, hormona stresa koji je najčešće uzročnik različitih zdravstvenih tegoba.
  • Smijeh djeluje kao antidepresiv
  • Smanjuje rizik od bolesti srca i krvnih žila jer se smijanjem pojačava cirkulacija i pojačava rad srca.
  • Smijeh utječe na bolju komunikaciju jer kad je osoba dobro raspoložena i nasmijana širit će pozitivu oko sebe. Utjecat će na bolju atmosferu oko sebe i potaknuti bolju međusobnu komunikaciju.
  • Smijeh nas čini privlačnijima 
  • Smijeh je zarazan, ako ne vjerujete obratite pažnju što se događa kad se u prostoriji netko počne glasno smijati. Svi se okreću prema njemu i malo pomalo počnu se smijati.
  • Smijeh mijenja nas i naš odnos prema problemima, usađuje nam optimizam i vjeru u uspjeh.
  • Smijeh poboljšava koncentraciju jer nam pomaže da se osjećamo dobro, a to vodi do bolje fokusiranosti.

Imajući u vidu sve ove benefite na određenim klinikama u svijetu provode se terapije smijehom.

Terapija smijehom počele su još šezdesetih godina 20. stoljeća. 60-ih godina 20. stoljeća.

U tom vremenu se pojavljuje i nova grana medicine – gelotologija, znanost o utjecaju smijeha na ljudsko tijelo. 

Smijeh je besplatan i nema neželjenih učinaka.

Smijeh je univerzalni jezik, koji ruši barijere među ljudima. Znanstveno je dokazano da se ljudi više smiju kad su u društvu. Zato okružite se pozitivnim ljudima i smijte se od srca, kao djeca.

“Smijeh je dar bogova” – zaključili su još stari Grci…

“Dan bez smijeha je izgubljen dan”  kažu Kinezi…

 

Zbog svega navedenog, smijte se što više jer smijeh je besplatan, a može učiniti jako puno za bolje zdravlje svakog čovjeka. 

 

Napomena:

Ova internet stranica je nezavisni poslovni partner kompanije Forever Living Products.

Svi preporučeni proizvodi na ovoj stranici su sastavljeni na osnovu višegodišnjeg iskustva naših korisnika, te nisu zamjena za preporučenu medicinsku terapiju.

Spomenuti dodaci prehrani na ovoj internet stranici nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

 

Napišite odgovor

Nećemo objaviti vašu email adresu.

Call Now ButtonKontaktirajte nas!