Kako skinuti kilograme brzo i zdravo

Kako započeti mršavljenje

 

Kako ćete brzo skinuti kile stvar je osobnog izbora metode po kojoj čete to učiniti.

Već u nekoliko dana pridržavanja određenog režima prehrane ili određenog programa dolazimo do željenog rezultata.

Temelj kvalitetnog mršavljenja čini usvajanje uravnotežene energetsko restriktivne dijete.

To znači restriktivan unos energije, ali ne i hranjivih tvari.

 

Naruči C9 sa 15% popusta

 

Znači da unos masti i/ili ugljikohidrata treba smanjiti do te mjere da se ostvari energetski deficit od 500  do 1000 kcal dnevno.

Da bi uspjeli brzo skinuti kile u što kraćem vremenu nije potrebno gladovati. Najprije treba napraviti detoksikaciju organizma u trajanju 9 dana. Tim programom ne samo da se detoksicira organiuzam nego se gube i suvišni kilogrami.

Uz ovaj program brzo skinuti kile nije nikakav problem.

 

Provjereno izuzetno dobar se pokazao program Forever Clean 9 (C9).

 

Kontaktirajte me za više informacija ili za narudžbu uz 15% popusta kliknite na gumb u nastavku

 

Naruči C9 sa 15% popusta

 

Sa ovim programom detoksicira se organizam, gubi se od 3 do 7 kilograma mase u 9 dana i 3 do 7 centimetara obujma.

Odstranjuju se toksini iz organizma, čisti se jetra, tako da na kraju tog programa čovjek ima više energije i bolje se osječa.

U ovom programu dozvoljeno je konzumiranje određenih namirnica, voća i povrća tako da zaista nije teško odraditi 9 dana detoksikacije.

 

Voda i vlakna

 

Prilikom detoksikacije i mršavljenja važno je piti puno vode i konzumirati vlakna.

Svi oni koji su u programu C9 dobiju u paketu vlakna koja konzumiraju kao međuobrok.

Međutim, oni koji su na nekoj drugoj dijeti trebaju odabir namirnica prilagoditi preferencijama i navikama pojedine osobe.

Svaki se plan prehrane treba temeljiti na hrani visoke nutritivne gustoće tj. onoj hrani koja obiluje vitaminima, mineralima, prehrambenim vlaknima i fitokemikalijama, a siromašna je energijom.

Tu se, prije svega, misli na cjelovite žitarice, povrće i voće te mahunarke.

Prehrambena vlakna kojima obiluju ove namirnice mogu biti važna pomoć u procesu mršavljenja.  Same po sebi nemaju kalorijsku vrijednost, ali zbog sposobnosti da apsorbiraju vodu mogu pridonijeti osjećaju sitosti.

 

Naruči C9 sa 15% popusta

 

Osim toga, hrana bogata vlaknima zahtijeva više žvakanja, pa osoba nije u mogućnosti unijeti velike količine hrane kratkom vremenu. Samim tim unose i manju količinu energije.

Prema nekim saznanjima vlakna ometaju apsorpciju masti.

Pravilan izbor hrane i napitaka

 

Osobe koje su na redukcijskoj dijeti trebale bi konzumirati hranu u manje masnim varijantama.

To uključuje perad (bez kožice), ribu i niskomasne mliječne proizvode.

Naime, masti su koncentrirani izvor energije pa je uputno ograničiti unos namirnica koje ih sadrže u visokom udjelu (ulja, maslac, margarin, majonezu, mesne prerađevine, masno meso itd.).

Isto tako i načine pripreme hrane je jako bitan. Treba izbjegavati prženu hranu.

Hrana primjerena redukcijskoj dijeti priprema se kuhanjem, kuhanjem na pari, pečenjem na roštilju, odnosno u posudama koje osiguravaju minimalno dodavanje masnoće.
Kao što je bitno i značajno utječe na krajnji rezultat izbor hrane, jednako tako je važan i izbor napitaka.

 

Naruči C9 sa 15% popusta

 

Preporučljivo je konzumiranje obične vode, mineralne negazirane vode, gazirane vode, čajeva bez dodanih šećera i nezaslađenih cijeđenih voćnih sokova.

Svakako treba izbaciti zaslađene gazirane sokove.

Dakle, dva su načina kako brzo skinuti kile.

Jedan je redukcijska dijeta koja traje duže, a drugi je Program C9 koji provjereno donosi rezultat od 3 do 7 kilograma manje u 9 dana.

Svatko prema svom izboru bira što mu više odgovara.

 

Naruči C9 sa 15% popusta

 

Koji god način izabrali nećete pogriješiti jer tako činite najbolje za svoje zdravlje.

I ne zaboravite da se bolji rezultati postižu uz tjelovježbu.

Sretno!

 

Ako mislite da je ovaj članak koristan, podijelite ga na društvenim mrežama. Hvala!

 

Pročitajte i ostale moje članke vezane za detoksikaciju i mršavljenje sa C9.

 

Zahvaljujem što ste posjetili moju web stranicu.

 

Napomena:

Ova internet stranica je nezavisni poslovni partner kompanije Forever Living Products.

Svi preporučeni proizvodi na ovoj stranici su sastavljeni na osnovu višegodišnjeg iskustva naših korisnika, te nisu zamjena za preporučenu medicinsku terapiju.

Spomenuti dodaci prehrani na ovoj internet stranici nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

 

Napišite odgovor

Nećemo objaviti vašu email adresu.

Kontaktirajte nas!