Proljetni umor – kako ga pobijediti?

Proljetni umor – kako ga pobijediti?

Proljetni umor – što na njega utječe i kako ga pobijediti?

 

Proljetni umor je umor koji se javlja kod ljudi u rano proljeće, u ožujku, pa čak i u travnju.

Kod jednog dijela ljudi jače je izražen dok kod drugih manje. Smatra se da je to normalno stanje organizma u kojem se organizam priprema za pojačane aktivnosti u danima koji dolaze.

Simptomi proljetnog umora su pospanost, bezvoljnost, tromost, nedostatak koncentracije, malaksalost i brzo umaranje.

Na pojavu i intenzitet proljetnog umora utječe nekoliko faktora. Prije svega, na proljetni umor utječe opće stanje organizma.

Isto tako, utječe i način ishrane, količina stresa kojem je organizam svakodnevno izložen, kao i tempo i način života.

Opće stanje organizma podrazumijeva zdravstveno stanje organizma, količinu željeza u krvi. Poznato je da se uslijed nedostatka željeza javlja pospanost, bezvoljnost i umor. Ako je uz to prisutna i neka bolest onda ne treba ni govoriti u kakvom stanju osoba može biti. Zato osobe koje imaju smanjene vrijednosti željeza u krvi trebale bi ga nastojati popraviti ili uzimanjem tableta prema preporuci liječnika ili na prirodan način. Jedan od prirodnih preparata koji prema iskustvima korisnika daje jako dobre rezultate kod anemije ili slabokrvnosti je Aloe Berry Nectar (o kojem sam već pisala).

Način ishrane je jako važan u svakom dijelu godine, a posebno u proljeće. Nakon zime u kojoj se većinom konzumira dosta ugljikohidrata i “teških” namirnica, a manje voća i povrća, u proljeće je poželjno to promijeniti.

Ugljikohidrate i masne namirnice treba zamijeniti sa voćem i povrćem. Dobro bi bilo napraviti i detoksikaciju organizma. Detoksikacijom se čisti organizam od toksina nakupljenih tijekom zime kad se većinom konzumira kaloričnija hrana, a i manje se kreće. Svakako je dobro očistiti cijeli organizam, a posebno jetru kako bi ona pravilno radila i vršila svoju funkciju.

Za čišćenje ili detoksikaciju organizma preporučam paket proizvoda Forever Clean 9 (Paket C9) koji bi trebao imati blagotvoran učinak na organizam.

C9 ne samo da čisti organizam, nego daje osjećaj poletnosti i organizam ima više energije. Iz iskustva mogu reći da je zaista jako, jako dobar.

Cijeli program detoksikacije traje samo 9 dana. U tom vremenu ne samo da se očisti organizam, nego se izgube i nakupljeni kilogrami. U 9 dana moguće je skinuti od 3 do 7 kilograma, ovisi od osobe do osobe. Ako je osoba fizički aktivnija, veći je i gubitak kilograma.

Stres je svakako jako važan i općenito utječe negativno na organizam. Poželjno je osloboditi ga se što je više moguće. Svatko bi trebao naći neki svoj način, najbolje prirodan. Preporučam neku fizičku aktivnost, vježbanje, trčanje, šetnja ili radovi u vrtu. Bitno je da je to nešto što vas opušta i stres spušta na minimum.

Tempo i način života, također, mogu utjecati na proljetni umor. Ako uz nepravilnu ishranu još nedovoljno spavate i nedovoljno se krećete, proljetni umor je gotovo neizbježan. Bilo bi dobro, ako je ikako moguće spavati sedam do osam sati.

Tijekom dana ako osjetite pospanost trebalo bi pokušati izbjeći dugo popodnevno spavanje. Bolje je kratko se odmoriti i popiti nešto čime ćete se razbuditi. Jedna šalica kave ili čaj bi mogli pomoći. Ako se odlučite za čaj preporučam Forever Herbal blossom tea koji će vam biti od višestruke koristi.

Ako proljetni umor potraje duže vrijeme preporuka je posjetiti liječnika i učiniti kontrolu krvne slike i štitne žlijezde.

Naravno, liječnik je taj koji postavlja dijagnozu i šalje vas dalje na potrebne pretrage. Nikako ne treba zanemariti, ukoliko umor predugo traje, obavezno posjetiti liječnika.

_______________________________________________________________________________

Napomena: preporučeni preparati nisu lijekovi nego dodaci prehrani i ne zamjenjuju propisanu liječničku terapiju.

_______________________________________________________________________________

 

Ako Vam je članak bio od koristi, podijelite ga sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.

 

Zahvaljujem što ste posjetili moju web stranicu https://zlovolic.com/

 

Buy Forever Living Products product's in Your Country

 

UKUSAAUSTRALIABELGIUM
CANADACZECHGREECEIRELAND
LUXEMBOURGMALAYSIAMEXICONETHERLANDS
NEW ZEALANDNORTHERN IRELANDPHILIPPINESPORTUGAL
SINGAPORESLOVAK REPUBLICSOUTH AFRICASPAIN

Aloe vera centar

comment No comments yet

You can be first to leave a comment

mode_editLeave a response

Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person. Required fields marked as *

menu
menu